保持规律作息,每晚尽量保证 7 - 8 小时的睡眠时间,避免熬夜。适度进行体育锻炼,如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动,像慢跑、游泳、骑自行车等,也可适当进行力量训练,有助于增强体质、促进血液循环,对男性生殖系统健康大有裨益。戒烟限酒,吸烟和过量饮酒会对精子质量和性功能产生不良影响,戒烟和避免酗酒可降低男科疾病的发病风险。 在线预约挂号,到院优先就诊 * 联系方式: * 输入姓名: 输入年龄: 问题描述: * 所在地区: * 预约科室: 请选择科室 无痛人流 妇科炎症 宫颈疾病 月经不调 白带异常 泌尿外科 生殖感染科 性功能障碍科 前列腺疾病科 生殖整形科 提交 重置