在咱们的平时日子中前列腺增生病人十分的多，它给病人的日子带来的困惑就更不用说，那咱们该怎么防止发作的?前列腺炎增生即是咱们十分了解的前列腺肥壮，该病是中老年男性常发作的一种疾病，关于病人的正常日子形成晦气的影响，所以在平时日子中要做好该病的防止作业，以削减疾病的发作，下面咱们请介绍下怎么做好防止作业。

　　【怎样更好地预防前列腺增生】

　　1、少食辛辣：

　　辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2、避免久坐：

　　经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　3、不可憋尿：

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　学习了以上预防前列腺增生相关知识，希望他能够在日常生活中给朋友们一定的指导和帮助，培养健康的生活习惯。不，希望大家在生活当中避免久坐、禁食辛辣、防止受寒等事项，远离前列腺增生的发生，如果对预防方法有不明白的，可与指导进行联系!