男性日常性功能保健有哪些高效的方法？男性朋友的性功能对男性朋友非常重要，性功能会代表男人的魅力，影响男性的自信心问题，自信了家庭和工作才不会受到影响。但如果年龄增加，男性的性功能却会因此慢慢倒退，各种身体机能开始下降。会让男性朋友比较苦恼。那么男性日常性功能保健有哪些高效的方法呢？一起来看下文。

　　1、戒烟、戒酒维护他的性功能：慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。

　　2、让你的弟弟（生殖器）自由呼吸：由于紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一。

　　3、运动更显男儿本色：坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。

　　4、适度手淫不是罪：大家要注意适度啊，一天多少次，或几个一次，每人的性能力不同，身体素质也不同，所以没有确切的数据，也众说纷纭。不过可以确定的是，如果第二天无精打采，注意力不能集中，全身乏力，当然是过度了。适可而止，切记切记。

　　5、阴茎指压法强化性能力：时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。

　　上文就是男性日常性功能保健有哪些高效的方法详细介绍，希望可以对男性朋友有所帮助。男性朋友一定要及时预防此类病症，千万不要被此类病症影响您的神气生活。