在这个物欲横流的社会，现代男性由于生活工作压力的不断增大，常常受到阳痿早泄的困扰，不但影响家庭幸福，还给心理造成伤害。放纵的性生活和过度手淫会导致阳痿早泄的发生，在日常生活中，可以通过食疗的方法解决。那么，男人阳痿早泄吃哪些食物呢？

　　营养原则

　　属于肾虚的患者宜食用进补的食物，属实症的患者宜食用有清泻作用的食物，属于内热上火者宜食用清热去火的食物，体内无火的患者宜选用温补肾虚的食物。命门火衰而导致阳痿的患者，应多食用温肾壮阳，滋肾填精的食物。湿热下注的患者，宜食用清热利湿的食物。肾气虚弱的早泄患者应多食用补气宜精的食物，肾阴亏虚的患者宜食用滋阴补肾的食物。

　　适宜食物

　　1、主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

　　2、肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

　　3、蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。

　　4、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

　　5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

　　饮食禁忌

　　1、肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。

　　2、肝经湿热遗精早泄者忌食之物同阳痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物，阳虚火衰体质的人忌苦寒清泄的食物。

　　温馨提示：以上文章介绍的是早泄是男性的常见疾病，患者一般通过药物及饮食就可以慢慢恢复性能力。男性患者除了解决身体上的疾病外，还要注意调整心态，不要让心理压力成为早泄的罪魁祸首。