无精症是男性不育常见因素，也是较难治愈的疾病，因此，在日常生活中要预防无精症的发生。那么，如何预防无精症呢?

　　近年来，由于生活环境的改变，男性患上无精症的人数是越来越多，严重影响了男性的生育。无精症的治疗目前还比较棘手，积极地预防无精症，是远离疾病好的办法。

　　无精子症是临床上比较常见的或者比较特殊的一种现象，在检查精子的时候，精液进行处理以后在显微镜离心的状态下没有办法找到精子，临床上诊断为无精子症。按照这世界卫生组织的诊断的标准，无精子症单独一次的精液检查并不能够来诊断无精子症，通常情况下要求有连续3次正规的机构进行的精液分析，精液里面经过了离心也没有办法找到精子，临床上可以诊断为无精子症。

　　怎样远离无精症?具体有以下做法：

　　1、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

　　2、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

　　3、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

　　4、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　5、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

　　6、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　7、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。好新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

　　8、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

　　9、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　龙港仁和男科专家提醒大家，无精症对男性的危害很大，大家在生活中一定要提高警惕，做好预防工作。早发现，早治疗，对自己生命健康负责。