遗精有哪些危害?遗精的危害是什么?一般来说，未婚青年男性一月一次或是偶而一周一两次梦遗是正常的现象，但是长期的一周一两次梦遗则是不正常的，对男性健康会造成一定影响。那么，梦遗有哪些不良影响?该如何避免梦遗呢?

　　　　遗精有哪些危害?遗精的危害是什么?

　　　　一、经常梦遗的影响如下：

　　　　1.由于过度梦遗肯定会消耗大量能量，生理上难以承受，而且长时间的过度梦遗对男性婚后也有影响，很可能导致男性做爱时早泄或阳痿。

　　　　2.过度的梦遗对人的心理伤害也是很大的，它会使人心情紧张，焦虑不安、恐惧、自责，精力难以集中，精神恍惚。如不能及时调试，甚至会导致严重的心理问题。

　　　　二、男性该如何避免梦遗?

　　　　a.应养成良好的性心理

　　　　随着生理的成熟，青少年的性欲和对异性的渴求越来越强。对此，青少年应形成正确的性心理和良好的性道德。积极接受正规而科学的性教育，对人类的两性以及异性的生理结构有一个科学的认识，消除对性的神秘感。

　　　　同时，应避免过度的性刺激，为此，青少年应主动自制，如不看黄色的图书、电视，不上黄色网站，见到或接触性感的异性，不要胡思乱想，努力克服性幻想的习性。

　　　　b.转移注意力

　　　　梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。受到性刺激有极强的性渴望时，应避免性幻想，这时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动，丰富业余生活。

　　　　c.养成规律的生活习惯

　　　　为减少频繁的梦遗，养成有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身等。

　　　　温馨提示：

　　　　龙港仁和医院大男科汇聚了十多位临床经验丰富、医术精湛、具有高级职称的医生、教授、主任医师、副主任医师常年坐诊，组建了好具权威的医生诊疗团队并成就了一套治疗各类男性疾病的独特方法。