男性一直想要健康，但身边的几个问题必须改正。龙港让男科医院的医生告诉大家。

　　　　1、体检：大多数男性不喜欢去看医生，自己认为没什么病。 但是，有资料显示，80%的重症患者，自己很久没去医院了，小病误成大病，心脏病、脑溢血等病发作前不得不去医院，结果弄错了好佳治疗时机。 所以，每年例行体检是保持健康的比较好方法。

　　　　2、戒烟：吸烟直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸道疾病的危险，男性必须健康。 但是，如果已经有相当长的时间的“烟的年龄”的话，是暂时停不下来的。比较好多吃鱼和胡萝卜、青椒、菠菜、大蒜和橙色水果，多喝茶，以能在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。

　　　　3、忌油：男人的味道几乎都很重。 特别喜欢喝酒的男性几乎都喜欢吃油腻的东西和油炸食品。 这容易导致体重增加，增加血管疾病的危险。以男性吃饭时也吃些轻的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃大蒜和鱼，适量喝点红酒，就能降低体内的胆固醇值。

　　　　4、上厕所的时间：男性上厕所的时间变长与便秘和痔疮有关。 遇到这种情况多吃蔬菜和水果，多喝水。 如果厕所的次数不增加的话，前列腺炎可能会很奇怪，所以要去医院接受治疗。

　　　　5、痣变：如果没有增加或出血，痣本身就不危险，但是很多男性不太关心自己的皮肤，必须改变这个坏习惯。 注意自己的痣有无异常，避免痣恶变造成的严重后果。

　　　　6、胸痛：男性活动身体或运动时胸部会疼痛，但一般休息后胸痛会停止，不太在意的情况很多。 这种情况可能正常，也可能是心脏病的早期症状。比较好到医院检查，确诊后放心。

　　　　7、脑保护：男性的脑萎缩比女性快得多。 随着年龄的增长，脑细胞明显减少，但是脑细胞的死亡速度男性比女性快2倍。

　　　　“脑保健”的方法不少，但好容易忽视，极为重要的是如何科学地使用大脑，不要过度使用大脑，长期使用大脑会引起脑细胞的损伤和记忆的衰退。 不开夜车是保护大脑的有效方法，晚上过度使用大脑，以会扰乱人体的节奏，引起脑细胞衰减。 保护大脑多吃鱼，特别是海鱼对大脑好有益。

　　　　以大家都知道吗? 有很多我们自己没有发现的东西。 健康需要注意身体。 不能只重视嘴巴。 生活清爽，身体更好。 祝大家身体健康!