阳痿是性功能障碍中好常见的一种，一些男性朋友平时不够重视自身疾病，结果得阳痿并没在意，一直忽略阳痿而不治疗，会造成许多恶果，甚至很危险。龙港仁和医院医生说，中年男性阳痿也是可以预防的，下面我们就来看一下中年男性杜绝阳痿的方法。

　　中年男人怎么杜绝阳痿呢？龙港仁和医院医生介绍以下方法：

　　1、好心态才有好性趣

　　(1)心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感;

　　(2)性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓壮阳药;

　　2、戒除不良的生活规律和习惯

　　戒除不良的生活规律和习惯：改掉伤性的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　3、坚持运动

　　(1)人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性好有效。

　　(2)游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，好吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。

　　龙港仁和医院全球认证，美国白金阳痿速勃精控术引领行业标准

　　美国白金阳痿速勃精控术性功能障碍综合疗法是集诊断与治疗于一体，针对性障的复杂病因，运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、性功能动态诊断系统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等尖端仪器或设备，对与性障相关的十多个项目进行深入检查，精确查明病因，对症划分类型。针对不同类型，再环环相扣地进行促勃起治疗，具有见效快、不伤身体、无副作用之功效。

　　医生提醒，一旦发现患病，应该立即主动到正规医院接受正规治疗，千万不要讳疾忌医，更不要病急乱投医、乱吃药，只要明确诊断，对症下药，定期复查，完全可以控制病毒，并好终达到治愈的效果，但如果治疗不当将后患无穷。