男性出现早泄大部分是有原因的，所以对于早泄要重视，尤其是他的一些诱因，在日常才能多加注意并且预防。

　　如何在日常预防早泄?

　　放松自己

　　大部分男性存在心理压力过大的现象，而这种现象会直接影响性生活引发早泄，所以男性要放松自己，减轻心理的压力。

　　保持良好的生活习惯

　　大部分男性存在不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜，长时间久坐不动的这些行为会让身体体质逐渐下降，也容易诱发各种疾病影响性功能，所以保持良好的生活习惯是保持性功能正常的措施之一。

　　另外在平时要多和伴侣沟通，保持性生活的质量，能提高男性的性功能，防止性功能下降出现问题。

　　要想防治早泄，就必须要保持规律的性生活，一般一周1~2次。

　　过度频繁的性生活会导致性欲能力下降，阴茎勃起不利。

　　性生活较少，精液长时间得不到疏泄会导致精液质量下降，长此以往还会形成弱精症。

　　所以适当的性生活既能够增强阴茎头的敏感度，还能够防止早泄发生。

　　早泄并没有明确的诊断，一般来说男性阴茎插入阴道3~6分钟左右射精都属于正常现象。

　　早泄可以分为原发性早泄和继发性早泄，根据不同类型的早泄选择不同的缓解办法。

　　男性朋友应在日常生活中多学习有关于男性健康的知识，做好日常的护理工作，对各类疾病防患于未然。如果您有什么疑问也可以直接拨打健康热线： 0577-68657885咨询。