在现实生活当中，长期吸烟的人有烟瘾，喜欢喝酒的人有酒瘾，其实人之所以会有“瘾”，和心理失控是有一定关系的。不过，今天给大家说的是好色方面的话题，而且值得大家注意的是，性成瘾是一种精神病。那么，为了身体健康，如何摆脱“性亢进”呢?

　　纵观历史，我们经常会看到一些帝王“好淫”、“纵情声色”或“淫欲无度”，他们对“女色”一如吸毒一样不可戒。这种情况在医学上称为“性成瘾”，是精神疾病的一种，能摧毁个人事业、人际关系和引发健康危机，但精神病学家一直不愿视它为真正毛病，如今国外某研究团队列出界定“性欲异常亢进”的基准，视它为新的心理疾病。

　　基准指出，“性欲异常亢进”的症状包括：反复出现性幻想、性冲动和性行为，时间长达六个月或更久，而起因不是出于滥用药物或其他医疗行为。且可能被诊断为疾病者，必须显示性活动是在回应不愉快心理状态的模式，例如沮丧等或反复利用性爱作为纾压的方式。这种情况就像烟瘾、毒瘾、赌瘾一样，性瘾也让他难以自拔。

　　“性成瘾”会有哪些表现?

　　1、安全感。在性活动之后感到羞耻、不安和空虚。

　　2、遭损害的性价值观。其性行为始终违背或损害自己的性价值观。

　　3、喜欢搞秘密活动。觉得自己的性行为需经特别保密，常常激动不安得浑身颤抖并导致一种双重角色，即当人一面，背人一面。

　　4、无意义的两性关系。常与互不相识的人或根本不喜欢的人发生性关系。

　　5、虐待。在性活动中有虐待和盘剥行为，或违背他人意愿而强迫与别人发生性关系。

　　如何摆脱“性亢进“?

　　1.寻找“性成瘾”的原因，若系内分泌疾病为患，则应及时就医，消除了病根，“性成瘾”即可淡化，并逐渐消失;如果由心理障碍所致，则应求助于心理医生。不少“性成瘾”者伴有焦虑症或强迫症，故积极治好这些心理疾患，常可收到积极的效果，进而减轻“性成瘾”的程度。

　　2.出“性成瘾”的困扰，关键是做好心理调适，重建和谐的人际关系，尤其是与伴侣的亲密关系。

　　3.于现代社会带来的日益增大的精神压力，宜多采用其他健康的方式减压，比如跑步、体操、球类等体育运动，唱歌、跳舞等文娱活动，不可痴迷于性活动，特别要防止产生依赖性。也可以制订一个具体的医治时间表，逐步减少性伴侣的数目，延长间歇时间，直到“性成瘾”消除。至于网络性爱痴迷者，还要同时戒除网瘾，否则效果难以巩固。

　　惠城仁和男科医院医生提醒大家对于性亢进应当提起重视。因为性成瘾是一种精神病，而且国外研究基准认为这是一种新的心理疾病。因此，如果有此症状的朋友们，应当学会如何摆脱性亢进，首先寻找病因，然后学会生活中解压，增加生活乐趣，如果严重时一定要接受正规医治，走出疾病困扰。