男性精子的质量直接影响男性的生育能力。

　　如何提高0精子存活率？

　　事实上，越来越多的男性面临精子数量和质量下降的尴尬。而在不孕症门诊不育夫妇中，男性精子的数量和质量已达不到不孕症的要求，约占30%。在常规精子检查中，来检查的男性中，精子质量正常的不到60%。

　　调查显示，与三四十年前相比，男性每毫升精液中的精子数量已从约1亿下降到4000万。两千万是底线。在任何较低的层次上都很难怀孕。目前男性精子的质量和数量正在下降，这是一个公认的事实。

　　精子其实很娇嫩，高温、饮酒、久坐都会影响他们的生存环境。过度性行为、吸烟和饮酒以及过度上网都会导致精子活力下降、精子密度降低和精子过度死亡。此外，睡眠不足、睡眠质量差、生活不规律也是导致男性体质下降、精子衰竭的重要原因。

　　值得注意的是，精子质量在年轻时一直在下降。

　　龙港男科专家认为，吸烟、酗酒、通宵上网等不良习惯影响精子存活率。一些大学生性生活过早、频繁，也是导致自身生殖失调和病理改变的重要因素之一。

　　没有必要为精子存活测试做任何特别的准备。长期不射精往往导致精子密度高，死精多，精子活力差，这是正常的。因此，精液检查前禁欲5-7天。方法是自慰，将精液射入容器，然后交给医生观察。观察20分钟后，正常精子活力应在60%以上。

　　日常生活中，预防死精症疾病发生，我们要注意以下几点：

　　1、改变不良的习惯：戒烟戒酒。不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲。另外，还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、避免睾丸温度升高：睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较佳工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度太高，就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。

　　3、做好职业防护：如果您经常接触放射性物质，高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意。如果近期想要孩子，较好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　4、掌握一定的性知识：了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等。一定要及时诊治。

　　5、接种疫苗：要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等，达到预防的死精症的目的。

　　龙港仁和男科医院专家提醒，当代死精症已经成了男性不育的重要因素之一，是男性的高发病，它会直接导致男性不育。我们要引起重视，出现异常，及时到正规医院检查医治。