常玩手机会降低精子活力！不良的生活习惯会影响男性的生殖功能，寻找男性不育的原因，不育很可能是由不良习惯引起的，经常穿紧身裤会影响睾丸功能，并会影响精子的质量，经常洗桑拿或温泉会影响精子的生长，从而导致高精子死亡率，哪些习惯会导致男性不育?

警惕不良习惯并诱发不孕症

　　1，长期吸烟和饮酒会影响精子的质量，甚至导致精子活力下降，还可能导致胎儿畸形，男人在怀孕期间应戒烟，饮酒，烟草中含有对人体有害的物质，会影响睾丸和前列腺，甚至导致免疫功能下降。

　　2，频繁使用手机会导致精子活力下降，并会影响精子数量，尽量少使用手机和电子产品，并且远离辐射，辐射对精子质量影响较大，经常接触高频电磁波，也会影响精子质量男人应该尽快戒掉不良习惯。

　　3，经常洗桑拿，温泉会影响精子的质量，男性要注意睾丸温度的调节，避免睾丸温度过高，睾丸温度过高会影响精子产生，会影响生命力。精子会影响男性的生育能力，男性在洗澡时应注意控制水温。

预防不孕有哪些问题?

　　1，预防不需要戒除不健康的习惯，不要穿紧身的牛仔裤，避免睾丸温度过高，男人应该选择宽松的裤子，尽量选择纯棉透气的裤子，尽量选择纯棉的内裤，不要经常穿紧身裤和紧身衣会影响前列腺和睾丸的健康。

　　2，摆脱不良的饮食习惯，注意营养的合理平衡，锌和硒可以改善精子质量，矿物质是精子必不可少的营养素，要提高精子质量，就要及时补充微量元素，平时饮食要多吃些海水鱼可以改善男性精子的质量。

　　3，每天不应少于40分钟的运动时间，久坐对睾丸有影响，并会影响前列腺的健康，会导致睾丸温度过高，从而导致男性精子质量过低，会导致男人造成不良影响，男人必须花固定的时间运动。

　　什么习惯会导致男性不育?长期吸烟和饮酒会影响生育，频繁使用电子产品也会影响精子质量，甚至导致男性不育，男性应注意摆脱不良习惯，并注意合理的营养搭配同时，我们必须坚持运动，提高身体素质。