在日常生活中，许多男性朋友不知道前列腺炎是怎么回事，一旦被前列腺炎困扰之后，还会诱发其他并发症，生活中必须要学会预防前列腺炎，告知大家几个方法，希望对男性朋友有所帮助，能够更好进行身体保健。

　　积极预防前列腺炎疾病，好每天可以进行热水坐浴，在每天睡觉之前利用40℃的温水坐浴，将会阴部位、肛门周围部位浸入温水当中，好早晚坐浴快速，让周围肌肉得到放松，控制好水温，积极防护前列腺炎。

　　人体积极防护前列腺炎，还可以进行提肛运动，通过提肛运动的进行，放松肌肉，双臂枕于头下，双腿伸直，这个动作每天可以在室内进行，做提肛运动的时候一定要放轻松，才能够达到佳功效，帮助人体积极预防前列腺炎。

　　男性朋友每天摩擦后背，利用双手掌心对后背进行摩擦，直到背部出现热感为主，一般摩擦按摩2次即可，背部对应人体肾脏区域，能够有效调理人体，积极防护前列腺炎以及其他生殖器疾病。

　　男性朋友积极防护前列腺炎，还可以按揉并上提小腹、以及按摩脚步肌肤，通过按摩刺激周围肌肤出现热感，让足部得到适当按摩，帮助人体积极预防前列腺炎。

　　每一个男性朋友都可能诱发前列腺疾病，所以做好日常的保健措施非常重要，在疾病出现之后能够配合完成调理工作，早日恢复健康。