预防前列腺炎的好方法?日常生活中有很多疾病困扰着我们男性的身体健康，前列腺炎就是其中的一种，这种疾病对患者的影响非常大，所以治疗前列腺炎的好方法成了广大患者的专注焦点，下面就由龙港仁和医院为您来详细介绍下！

　　预防前列腺炎的好方法?嘉佩乐中医介绍：

　　1、控制性生活

　　合理性生活对于男性来说是有好处的，但是男性必须要适度进行，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成前列腺炎。

　　2、多喝水

　　男性朋友若是想要预防前列腺炎，每天就要补充足够的水分，这样不仅可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

　　3、清洁前列腺部位

　　男性的前列腺部位由于构造负责，所以很容易有脏东西，在加上这个部位痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。

　　4、经常锻炼

　　如果男性的身体抵抗力下降，就会导致疾病的发生，所以男性就要加强锻炼，经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。

　　5、避免久坐

　　预防前列腺炎男性在生活中就不能长时间坐着，因为有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。

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