如何预防男性少精：生活中该怎么提高男性精子的活力呢，除了平时在饮食上要注意均衡营养，适当的锻炼也是十分重要的，并且在出现疾病的时候一定要及时的治疗，避免疾病危害自己的健康！

　　1、防止不健康的饮食习惯，削减应付，防止酗酒，操控饮食，充沛认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2、做一些自个喜爱的工作，如赏识音乐、参与集体活动和阅览有利的书本，或找家人亲朋倾吐，让心情舒畅，驱散压抑。

　　3、继续的、恰当的体育锻炼和户外活动，可调节严重的脑力劳动或神经体液异常，如天天慢跑或漫步30分钟。争夺有规则的生活，足够的睡觉，活跃瘦身。