如何避免精囊炎：男性在平时的时候要注意自己的生活习惯，避免长时间的熬夜，酗酒等等不利于自己身体健康的疾病，所以如何避免精囊炎的出现是十分重要的！

　　一、加强锻炼

　　加强锻炼，增强体质，防止伤风等上呼吸道传染，及时医治龋齿、防止拉肚子，活跃医治身体其他部位的传染，进步机体抗病力。

　　二、不宜久坐

　　精囊炎病人不宜长期骑马、骑车和久坐，单位工作人员每隔1～2小时应站起来活动一瞬间。

　　三、饮食护理

　　饮食清淡，注意饮食卫生，不喝酒(包含啤酒)，不食辛辣影响食物，避免导致前列腺充血;戒除手淫，操控性生活，每周不超过快速，禁忌性交中止。