1、蛋白质是抗体的重要组成部分，人流后的半个月内，要保证蛋白质的供给，可以多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人流后的饮食，在正常的饮食基础上，适当限制脂肪。

　　3、忌食辛辣刺激性的食物，因为这类食物均能够刺激性器官充血，造成月经量的增加，另外，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、人流手术后，由于身体比较虚弱，很容易出汗。因此应该及时补充水分，但要注意少量多次，这样能够减少水分蒸发量；应该多吃新鲜蔬果。这样，也对于防止便秘有效果。