1、豆浆大米粥：豆浆2碗、大米50克、白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥、熟后加糖调服。每日早空腹服食具有调和脾胃、清热润燥作用、适用于人流后体虚的调养。

　　2、糖饯红枣：干红枣50克、花生米100克还有红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡、花生米略煮、去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内加水适量、以文火煮30分钟捞出花生米加红糖待红糖溶化收汁即成具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　3、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服、每日1剂具有补血生津作用、适用于妇女贫血及人流后体虚的调养。

　　4、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮、水再沸下红枣及红糖文火煮20分钟即可具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后以及产后气血不足的调养。