终止意外妊娠的方法有很多种，人流是最直接的一种方法，而且随着医疗技术的不断进步，现在手术方法已经发展到微创无痛，对患者的伤害小，术后恢复快，对工作和生活没有什么影响，但是在饮食上大家还是应该多注意一些，尤其是术后一周内要好好的护理自己的身体。

　　1。要多补充蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，假如短少蛋白质，就容易惹起身体抵御力降落，因而倡议女性在人流后多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。

　　2。月经不规律的女性朋友要恰当的限制脂肪，无痛人流后不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，由于它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。

　　3。无痛人流后能够多吃一些山药煮成粥，早餐或晚餐都能够食用，这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有益处。

　　人流手术后如果在饮食上不注意，就会影响身体的恢复，尤其是一些生冷的食物，会造成子宫收缩，对女性以后再孕有一定的困难，尽管无痛人流的伤害较小，但是术后女性也要注意休息，最好一周以后在工作。