目前在我们的生活中越来越多的女性出现了意外怀孕现象，当这种现象出现后女性们多数是会选项人流方法的。在人流后女性们的身体是很受伤的，所以那时女性们一定要重视人流护理措施，下面我们就来介绍下主要的人流护理方法有哪些。

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，人流护理饮食可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此人流护理要注意多补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，人流护理也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　这些就是有关人流护理措施的介绍了，这些人流护理措施的介绍对女性们是很有帮助的。女性们在术后重视这些人流护理对病情的恢复是有帮助的。希望上述知识的介绍能帮助女性们更加了解人流技术。