1。鸡蛋枣汤：两个鸡蛋、十个红枣、适量的红糖。将水放入锅里煮沸之后将鸡蛋卧煮，等水再次沸腾后把红枣和红糖方进入，用小火煮二十分钟就行了。此方具有补中益气、养血的功效，对贫血和病后、产后气血不足的人有调养的作用。

　　2。荔枝大枣汤：七枚干荔枝、干大枣。一同用水煎服，每天一剂。此方具有补血生津的效果。对女性贫血、流产后体虚有调养的作用。

　　3。豆浆大米粥：两碗豆浆、五十克的大米、适量的白糖。首先把大米淘洗干净，之后用豆浆煮米成为粥，煮熟后加入适量的糖服用，每天早起空腹吃。此方具有调和脾胃，清热润燥的效果，对人流术后体虚有调养的作用。

　　4。乳鸽枸杞汤：一只乳鸽，三十克的枸杞，适量的盐。将乳鸽拔毛去内脏和杂物，洗干净放入锅中与水喝枸杞一起炖，炖熟了以后加入适量的盐，每天两次才，吃肉喝汤。此方具有益气、补血、理虚的效果，对人流手术后身体虚弱和病后气虚、身体疲乏无力，表虚自汗的患者非常有效果。