一、饮食上调理

　　人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　二、生活上调理

　　术后需要休息2周，少看报纸及电视。术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

　　保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。2周内或流血未干净前不要坐浴。

　　一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。