生活中很多人在过性生活的时候没有做好避孕措施，从而导致意外的怀孕了。许多意外怀孕的朋友都还不想要孩子，所以只能通过人流手术来解决这个问题。但是，做了人流手术后很多事情需要注意。那么，人流手术后要如何饮食呢？

　　一、无痛人流手术后，因为女性的身体一般比较虚弱，经常出汗。此时女性在喝水时，应坚持少量多次，减少水分的蒸发量，且因为在汗液中可能会排出较多的水溶性维生素，其中特别时维生素C、维生素B1、维生素B2。所以，在人流手术后，女性应注意多吃新鲜的蔬菜、水果。且同时也可帮助防治便秘。

　　二、蛋白质是人体所产生的抗体的重要成分，如果蛋白质摄入不足，机体的抵抗力就较低。人流术后应怎么饮食？在人工流产后的半个月内，应多注意补充富含蛋白质的食物，像鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　三、适当限制脂肪。虽然说人流术后女性身体较弱，需补充营养，但也不难过分。要注意脂肪的摄入量在术后一星期内控制在每天80克左右。对于行经紊乱的女性，注意不要食刺激性的食品，像辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

　　上述为大家介绍了人流手术后要如何饮食，一般女性在做了人流手术之后，身体都会变的比较虚弱，所以在这个期间患者如果没有及时做好调养工作，那么身体可能恢复的比较慢，特别是在饮食方面的调养，对女性身体康复有很大的帮助。