1、人流后，最好一周后上班：人流后头三天要卧床，以休息15天为宜，要是没条件的话，至少要休息一周，人流后过早上班对身体恢复不利，而且太累，没休息好的话会让女性疾病缠身。

　　2、人流后应重视饮食的补养：多吃易于消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。

　　3、不要吃刺激性食品：如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、不吃或少吃油腻生冷食物：不要吃冷饮，不要和冰镇饮料，不要吃肥肉或是比较油腻的老母鸡汤。

　　5、及时进行复查：无痛人流后的一周左右，一般不会超过十五天，阴道内会有红色或淡红色分泌物流出，量由多到少，并无明显气味，这是属于人流后的正常反应，流血完之后要去医院进行复查。