人流保健都包括哪些：

　　1、留意休息

　　人工流产手术结束后应观察2小时，留意阴道流血和腹痛状况，假如没有什么反应就能回家。人流术后应卧床休息2-3天，然后下床活动，逐渐增加活动的时间。在人流后半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，免得受寒。注意增加营养的摄取，加强机体的抵抗力，促进受损器官的尽早修复。人流手术过后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的好转。

　　2、持维外阴清理，严禁性交

　　流产后自身抵抗力下降，子宫内膜上的创伤还没有恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未带来，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔导致感染。为此，人工流产后要愈加持维外阴部清理卫生，积极清洗外阴部，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内或阴道流血未干净前不要坐浴，以免脏水进入阴道，产生感染。人流术后若过早性交，易带来急性子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎，还可继发不孕。为此，人流术后一个月内要绝对禁止同房。