妇女在一生中有20多年的时间可以受孕，因此人工流产有时是不可避免的，人工流产是补救措施，会对女性造成伤害，为了达到少做或尽量不做人工流产，一是要坚持避孕，二是要选择适合自己使用的和可靠的避孕方法，三是要有一定的医学知识。医学家和伦理学家一致认为：重要的是避孕，持之以恒的避孕，长达20多年的避孕，避孕好不好是直接关系到自己的身体健康和家庭幸福的大事。而且在避孕的过程中男性应该懂得爱护女性，主动分担一部分责任；女性则要主动学习掌握避孕方法，尤其是找出一种适合自己且安全可靠的避孕方法，增强自己的承受能力，要从被动转向主动。

　　注重护理才能减轻人流危害

　　人流保健应注意卫生：做完无痛人流手术后的女性每日应坚持用温水清洗下面，勤换洗内衣裤，无痛人流后半个月内禁止盆浴，无痛人流手术结束后一个月内避免同房。

　　注意观察出血情况：正常情况下，无痛人流后的出血时间最长不会超过两周，无痛人流手术后出血量最多不会超过平时月经量，如果患者朋友在做完无痛人流手术后遇到出血时间和出血量与正常情况不符合时应立即就医。这些也是人流保健应该要做的。

　　注意补充营养：无痛人流手术后应多吃蛋白质和维生素丰富的食物，做完术后人流保健应坚持多吃绿叶蔬菜、水果、嫩鸡肉、猪瘦肉等富含维生素和蛋白质的食物。

　　这些就是有关人流保健知识的介绍了，通过上述知识的介绍后大家对于人流保健知识应该是了解的更多了吧。女性术后的人流保健是很重要的，希望女性们在做完人流手术后都能重视这些保健知识。