人流以后，很多女性不知道吃什么最具有营养，多次来电话询问小编。为此，我们一定要注意，那么，人流手术后吃什么最补？我们具体来看看下述的介绍，希望对您有帮助。

　　一、补充蛋白质：?大家都知道，蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体抵抗力下降，因此建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。

　　二、适当限制脂肪?：特别是对于月经不规律的女性来说，了解无痛人流手术后吃什么好，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。

　　三、注意补水：?女性在人流后补充水分应少量多次，而且由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以对于无痛人流手术后吃什么好专家建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。

　　四、食物易消化：?药物流产后的食物要易于消化是无痛人流手术后吃什么好所必须了解的，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

　　无痛人流术后护理方法有哪些

　　1、清淡的饮食，加强营养

　　在饮食上要注意合理的摄取，因为人流手术后的宫颈是打开的，因此，长期吃辛辣刺激的食物，将会导致生殖器充血，这是要重视的，有效的护理是清淡的饮食，加强营养，特别是术后体弱的女性朋友。

　　2、禁忌寒冷的食物

　　术后的患者除了禁忌刺激的食物，还要避免寒冷的食物，比如海鲜产品，都是要避免的，很容易影响术后的恢复，刺激子宫收缩，很容易引起腹痛，建议要暂时忌口。

　　3、戒烟戒酒

　　术后的女性总是管不住嘴，术后有阴道出血的现象，如果雪上加霜吸烟喝酒的话，对子宫内膜的修复不利，严重的话是增加术后的感染，延长出血的时间。

　　无痛人流多久能恢复过来

　　一般来说，无痛人流后月经的法律将会改变，人们通常30到40天后月经，但是根据宪法的不同时期的时间，也有一定的差异。引起月经紊乱恢复不好。在同样的真理，无痛人流，直到月经恢复后，可以开始考虑继续他们的性生活。

　　需要多长时间，来月经月经无痛人流后，根据个人体质不同，不同的怀孕的日子里，时间也不同。一般怀孕无痛人流后，月经周期遵循第二会来的，但在许多情况下，由于无痛人流，引起机体激素的变化，也可能导致延迟排卵、月经踏板。此外，月经也经常会受情绪的影响，许多因素如气候，累了。

　　无痛人流后需要建立，一个月经周期，因为人的子宫内膜造成一些伤害，下次月经需要在子宫内膜，完全恢复正常月经。流产后卵巢一般，可在22天恢复排卵功能，开始的那天，无痛人流大约28 ~ 32天正常月经。但有少数女性，在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2 - 3个月后恢复正常，少数人持续时间更长。