随着医疗技术的提高，做人流的方法也越来越多，最常见的就是无痛人流。但是手术后要注意很多问题，比如手术后短期是不能洗头的。那么无痛人流后多久可以洗头？一般两周可以洗头的，最好用温水，洗头后注意及时吹干，避免受冷水刺激和受风寒。

　　流后的饮食方面需注意营养搭配，保证蛋白质的摄入（鸡蛋，牛奶，鱼，禽，肉类）。人流后应多吃蔬菜和水果，人流后要少吃生，冷，硬的食物，以免刺激肠道引起消化不良。有些地方人流后不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入，不利于人流后的恢复，只要水果不是从冰箱里刚拿出来的人流者可以吃。

　　一般来说人流不会对心理健康造成影响，只有少部分人流者人流后经受很大的痛苦等。这多与人流术前精神状态和引起非意愿妊娠的境遇有关。比如因异常不得不做人流、未婚先孕，妊娠中期人流心理感到很矛盾等，容易伴随不良的情绪反应。

　　人流后由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此人流后应禁止盆浴一个月内禁止性生活。还要注意阴部卫生，如每日清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。休息期间应适当活动以利子宫内积血排出。人流后若不洗澡、不下地活动的做法是不对的。

　　友情提醒：流产后卵巢可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。等到正常月经恢复后，最好再去复查一次，确保子宫恢复如初。