专家提醒广大女性朋友，要减少无痛人流后的出血，应做到以下几点：

　　①手术后要注意休息，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　②应注意外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗，勤换月经垫，阴道流血未净前不要坐浴，一个月内避免性生活。

　　③注意保暖，勿喝冷饮，预防着凉和感冒。

　　④要多吃些营养丰富的食品，如鸡肉、蛋类、奶类和豆类制品等，以及新鲜蔬菜和水果。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　⑤为避免再次怀孕，人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。