目前人流方式多种多样，让人眼花缭乱，最好的人流方式要属保宫人流最好了，因为保宫人流不会损伤子宫，不影响今后的生育，术后身体恢复的快慢因人而异，我们可以通过以下方法加速身体的恢复。

　　保宫人流受欢迎是因为保宫人流的优点多，可以时间短，无痛苦，让女性朋友的健康尽快的恢复，恢复期主要进行的内容就是谨遵医嘱做好术后保健工作。

　　1、注意休息，加强营养。

　　人流术后应适当卧床休息，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

　　2、观察出血情况。

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　3、保持外阴清洁。

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　4、做好避孕。

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　人流前女性朋友要积极的配合医生做好术前检查，目的是，看你当前的身体状况是不是适合做人流，医生会根据你的情况，为你选择适合你的人流方式。