人流是许多女性朋友不想面对的事情，却又往往不得不面对的现实，很多女性都认为人流后就没事了，这是不对的观察，人流后的自我护理很重要，若护理不妥，会引起宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。

　　人流后自我护理很重要

　　1、注意营养休息，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，并注意休息。

　　2、做完流产后由于胃张力及蠕动较弱，所以在饮食方面应忌食油腻、生冷、辛辣、坚硬及粗糙的食物。

　　3、经手术治疗的孕妇应适当延长休息时间，以利感染完全治愈和体力恢复，同时注意阴部卫生。在这段时间内应特别注意外阴卫生、内裤、月经带要常洗勤换。术后两月内不宜坐浴。可以淋浴。特别应指出的是，术后一个月内严禁性生活，以防感染。

　　4、生活上要比照生产后的禁忌，勿洗头、勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，如此调养2到4周，身体就能慢慢恢复。