虽然现在的人流技术很发达，对女性朋友的伤害也比较小，但毕竟还是一个手术，对女性或多或少还是有些伤害的，所以女性朋友在人流后一定要好好调理保养，对于不能吃的食物坚决不要吃，那人流后不能吃什么呢？

　　人流后由于女性朋友的体制比较弱，因此不能吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也不能吃或少吃油腻生冷食物，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外也不能吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　在了解人流不能吃的食物，我们还应对人流后能吃的食物有所了解，人流后先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　人流后的滋补食谱

　　1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。

　　2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。

　　3、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。

　　4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

　　5、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。