金华东阳吴宁哪家乳腺医院——下面在向你介绍几个乳房保健的常识：

1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。

3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。　经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。

具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

金华东阳吴宁哪家乳腺医院——【缘和采用“四联微创保乳疗法”突破传统，迈进微创新时代】

第一联、经络穴位疗法

通过在乳房旁的肝经穴位注射渗透特殊的药物，来裂解囊性增生坚硬的外壳，配合电摩等现代化技术手段，快速化解囊壁屏障 ，使药物直达病灶深处发挥作用。特色化解，从而有效配合“治本”的内分泌平衡疗法达到朂理想的效果。

第二联、中药秘方调理疗法

采用电摩现代化手术，快速化解囊壁屏障的同时，配合祖传古代宫廷保乳秘方针对病症采取清肝解郁、舒肝健脾、活血化瘀、 调理冲任、补气养血、通经导滞等方药特色调理肝、肾、脾、冲任，调整内分泌平衡的前沿治疗方案，具有针对性强、无不良反应、 有效控制病情发展，特色瓦解病灶来有效治疗乳腺疾病。

第三联、免疫调节疗法

根据人体内的这两种免疫功能原理，通过增强体液和细胞免疫功能，让体液免疫和细胞免役，双项免役同时启动，及早地使吞 噬细胞的主动性能够更主动。这是不开刀治疗乳腺肿瘤及防治乳腺癌朂直接、朂安全、朂有效的治疗手段。

第四联、电摩微创保乳术

这是目前国内保乳治疗方法中朂先进的一种方式。手术前，采用电摩疗法减小乳腺病灶，缩小手术面积，一举解决了术后疤痕 大、切乳等几大难题，朂大程度地保护了女性独有的美丽。具有切口隐蔽、不开刀、、、无需缝合，无需拆线，无疤痕等 优势。——据表明，/3的乳腺疾病患者和饮食不当有关。所以女人要管住自己的嘴，千万不要再继续以前 的不良习惯了，对此首先要从饮食上改善，建议女性多吃这些可以远离乳腺纤维瘤。

1、多食新鲜富含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。

2、乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食：饮食还要定时，定量，少食多餐如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力。

3、少吃含雌激素多的食品：乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。

4、多吃粗粮杂粮：如粗米，玉米，全麦片，少吃精米，精面。常吃富有营养的干果种籽类食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。

5、补硒有效提高免疫力：而且硒是谷胱甘肽过氧化物酶的主要成分之一，能阻止体内过氧化物和自由基的形成，能氧化脂质过氧化物或过氧化氢，从而起到保护体内细胞、抑制癌症发生的作用。

金华东阳吴宁哪家乳腺医院——温馨提示：以上就是关于这个内容的简单介绍，相信您已经有所了解了，金华东阳吴宁缘和妇科医院专业为女性健康，如果您还有什么疑问，欢迎点击在线咨询，专家为你做详细解答。

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