北仑民安医院医生解答：女人为什么要多吃红枣，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，很多人也称大枣为“天然维生素丸”，但是大枣得到这一称号并不仅凭这一个作用，平时吃它还有不少的好处呢!

　　北仑民安医院医生解答：女人为什么要多吃红枣，女人为什么要多吃枣?1、润肤美容

　　民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。

　　女人为什么要多吃枣?2、减少老人斑

　　红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内，大枣的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。

　　女人为什么要多吃枣?3、保肝护肝

　　红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

　　女人为什么要多吃枣?4、防止落发

　　红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。

　　女人为什么要多吃枣?5、防骨质疏松

　　枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中好的，每100克约含75毫克。

　　北仑民安医院医生解答：女人为什么要多吃红枣，温馨提示：看妇科，到北仑民安医院!作为北仑区专业医院，北仑民安医院始终致力于对妇科的研究，为妇科的健康保驾护航。为了方便患者及患者家人朋友更好的了解所患疾病相关信息，北仑民安医院特别开设医生免费在线咨询服务,在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，北仑民安医院将竭诚为您服务!