你家孩子喝什么长大？母乳喂养的妈妈会骄傲地说：孩子是喝我的奶长大的！因为无论是国产奶粉还是洋奶粉，都比不上母乳来得健康安全营养。

　　然而母乳喂养的普及经历了不少坎坷艰辛。

　　5年前，浙江大学医学院附属妇产科医院(简称“浙医妇院”)在推广母乳喂养时，还有高知婆婆来拍桌子：媳妇奶水少，孙子老是饿哭，还不让喂奶粉？是不是太残忍了？

　　5年后，浙医妇院住院期间的纯母乳喂养率近90%，NICU早产儿的母乳喂养率也达80%以上。

　　但几乎每个喂过奶的妈妈都有过这样的怀疑：我是不是奶水不够？

　　来浙医妇院母乳喂养门诊就诊的近六成妈妈，说自己母乳“不足”。而事实上，她们的奶水是足够的。

　　母乳喂养门诊主诊专家、国家级母乳喂养咨询师、主任护师张慧说，导致妈妈奶水“不足”的原因，很大程度上因为新手妈妈不懂得如何判断母乳是否能满足孩子，缺乏哺乳技巧；加上家里的老人或者月嫂瞎干预；还有就是宝贝不能有效吸吮，没喝够。

　　其实，要判断宝宝有没有喝够，奶水到底足不足，看看宝宝每日的尿量、精神状况、增重状况就可以了。“一天内尿尿6次以上，体重每天能增加25克以上，就说明妈妈的奶水符合宝宝成长需要。”张慧说。

　　浙医妇院护理部主任，主任护师、博士生导师、国家级母乳喂养咨询师徐鑫芬说，所有孕妇都具有泌乳的能力，影响奶水分泌多少的因素，是乳腺发育状况、开奶时间和喂奶次数、以及神经体液调节等。

　　医馆君在两位专家的指导下，整理了母乳喂养的几大误区，分享给新妈妈。

　　误区1：剖宫产后不可以喂母乳？

　　解读：其实剖宫产通常采用硬膜外麻醉，所以药性不会影响到哺乳。

　　误区2：妈妈生病吃药了不可以喂母乳？

　　解读：哺乳期妈妈如果只是普通的感冒，不需要停止哺乳，因为无论是细菌或病毒感染，当母亲出现症状时，宝宝早已经暴露在被传染的环境之中了，乳汁中已经产生的抗体，反而有利于婴儿抵抗疾病的侵袭。一般而言，感冒病毒不会通过哺乳途径传播，而是通过空气飞沫传播。

　　母亲血液中的药物理论上可以进入母亲的乳汁中。一般而言，乳汁中的药物浓度只相当于血液浓度的1%~2%，而其中又仅有部分能被宝宝吸收，因此通常不至于对宝宝造成危险。具体用药请遵医嘱。

　　误区3：奶水那么清淡肯定没有营养，先挤掉一部分再喂宝宝是不是更好？

　　解读：母乳分为前奶和后奶，在喂养过程中能给宝宝提供不同的营养。前奶清淡含水分多，便于宝宝解渴，其中的蛋白质、糖分、维生素、抗癌免疫球蛋白也对宝宝十分重要，千万别挤掉啦。后奶呈浓稠的乳白色，含有大量的脂肪、蛋白质和乳糖，是宝宝能量的供应站，也是孩子体重增长的重要因素。所以，二者都是缺一不可的！

　　千万别把前奶挤掉，或者没喂完一侧的奶水又换另一侧喂，导致营养不全面。

　　误区4：每天喂奶都要定时、定次数？

　　解读：宝宝饿了或者妈妈奶涨了都可以喂奶，母乳喂养不像喝奶粉这样有固定时间间隔。每天喂奶8次以上，每次不少于30分钟，夜间也要坚持给宝宝喂奶，如果宝宝睡眠时间超过3小时，就可以叫醒宝宝喂奶。

　　误区5：上班后继续喂母乳，奶水质量会下降？

　　解读：奶还是同样有营养的，只是精神压力大的时候，会减少产奶量。

　　此外，宝宝的吮吸刺激对泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜间睡觉期间、早上出发之前，妈妈最好亲自喂哺宝宝，多和宝宝亲密接触，以促进乳汁持续分泌。也可以在单位每3小时挤一次奶，下班后可继续母乳喂养。挤出来的乳汁放在冰箱内保存，第二天用小勺、小碗或奶瓶喂哺婴儿。

　　误区6：6个月以后就可以不喂母乳了？

　　解读：《婴幼儿喂养全球策略》建议：6个月以内婴儿采用纯母乳喂养。由于6个月后，母乳已不能提供婴儿生长发育所需的全部营养物质，特别是铁的不足容易造成婴儿缺铁性贫血的发生。因此，建议6个月后为婴儿添加辅食，并在此基础上继续母乳喂养。

　　误区7：喂奶时间越长，胸部越下垂？

　　解读：快别让哺乳背黑锅啦！相反，乳房经过反复“充盈—排空”的过程会更有弹性。在平时生活中，妈妈注意选戴合适的内衣，坚定地选择哺乳，多吃富含胶质、卵磷脂等元素的食物，让乳房丰盈又坚挺，so easy！