性成为文化，人们只意会，而不言传。男性朋友在心底一直都非常在意自己的性能力。可是早泄就是使男性降低性能力的主要疾病，早泄的症状，可以瞬间使男性朋友失去自信心，直至最低谷。

　　“防止早泄发病的方法”是很多早泄患者想咨询的，苍南东方男科医院泌尿外科专家介绍，早泄是造成男性性生活不和谐的主要因素，严重影响夫妻感情和家庭的和睦，所以男性朋友要学会预防早泄，减少早泄的发病机会。那么预防早泄的方法有哪些?下面听听专家的详细讲解。

　　苍南东方男科医院泌尿外科专家讲解：防止早泄发病的方法。

　　一、应保持平稳的情绪。

　　早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄，性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　二、积极参加体育锻炼。

　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防看早泄。

　　三、改变饮食习惯。

　　多吃补肾益气的食物，另外，多吃增强性功能的食物。

　　四、正确对待性生活。

　　修身养性，节制房事，保养肾精，注意房事卫生，戒除手淫习惯，夫妻双方要学习性知识，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄，而患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合医看。

　　早泄带给男性的危害非常大，自己的身体和心理造成严重伤害自不用说。更会对家庭造成夫妻感情冷漠，不在亲近，最终导致感情破裂。所以说，男性朋友应该正视早泄问题，不要逃避，一味的逃避只会酿成大祸，不如直面积极面对疾病，把早泄战胜，重新回到正常的生活状态。