苍南灵溪治疗早泄医院哪个好呢？龙港仁和男科医院医保定点医院医师指出手淫自身不会带来影响和危害,过度自慰有时候就会出问题,过度手淫会使大脑的性中枢经常处于振奋状态,长此下去,就会使性中枢疲乏蕞后衰竭,影响正常的性功能而发生早泄.那要如何避免呢?

　　避免需要做到以下几点:

　　1、培养良好的爱好和兴趣,鼓励多参加社会活动,减少对异性的敏感.

　　2、对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担.

　　3、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面发展,克服思想过于集中.

　　4、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品.

　　5、减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激.

　　6、过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来.如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适.

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