苍南灵溪早泄保健的方法？龙港仁和男科医院医保定点医院医生表示，阳痿、早泄是比较常见的男性性功能障碍，它直接影响一对夫妻的感情，一个男人的自尊心，人们生活当中也有许多因此病而造成的悲剧，令患者苦不堪言。目前，有关医生总结出几种阳痿、早泄的几种预防保健方法，以供男性朋友参考。

　　【1】消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

　　【2】节房事，戒手淫。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　【3】饮食调养。多吃壮阳食物，不必忌口

　　【4】提高身体素质。应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　【5】戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。

　　【6】谨慎用药。现在市面上治疗男性阳痿、早泄的药物及保健品非常多，不过中医强调辨证施治，对症下药，所以不能盲目滥用壮阳药，可在医师指导下少量服用。

　　温馨提示：龙港仁和男科医院医保定点医院医生表示，现实生活中，男人面对生活中的各种突发事件，例如下岗、患重大疾病、车祸、丧偶或离异、亲人亡故等，都会表现出情感低落、忧心忡忡、无精打采的样子，感觉有压抑感，甚至会诱发抑郁症等精神障碍。