生活中我们经常听到男人们聊到前列腺痛疾病这个话题，都认为得了前列腺痛是一件很大的事，往往不知所措，也不知道如何去预防。其实很多人都是听风就是雨，感觉这个病很恐怖，而且人们常常把前列腺炎，前列腺痛，前列腺囊肿等搞混淆，分不清自己得的是哪种病，结果对于这种疾病在生活中该注意的小细节都搞混了。下面小编带领大家认识一下什么是前列腺痛以及生活中的小细节。

　　前列腺痛就像人们通常说的跟前列腺炎一样有点疼痛的症状，疼痛的部位常常发生在阴部、尿道、阴囊、耻骨联合上等，且多发病于年轻人，老人很少见。下面给大家具体介绍一下前列腺痛具体的症状表现:

　　1、前列腺痛常见的症状就是尿频、尿急、尿疼、排尿困难，出现疼痛，以会阴、腹肌沟、睾丸、腰骶、小腹耻骨弓处为主，特别是阴茎和尿道更为突出。就好像是尿道感染了，尿道里滋生了细菌似的，其实检查出来并没有细菌。它的症状跟前列腺炎很像，也会出现尿线细、尿不尽、尿无力、尿分叉、尿梗阻、尿阻断等现象。

　　2、泌尿系统会出现尿流迟缓，淋沥不净，尿流量减少，特征为最大尿流率轻度受损或正常，而平均尿流率明显降低，但排尿时间相结延长，部分病程长者可出现明显残余尿。

　　3、前列腺痛患者会出现局部疼痛，排精、排尿、排便时会感觉到，甚至射精时也会出现疼痛。

　　4、前列腺疼痛患者大多数有精神刺激，如心情不好，烦躁，压抑，或者是工作不顺利，老是生气，时间长了以后就会产生前列腺疼痛。

　　那么，前列腺痛如何预防呢?

　　不可久坐

　　因为经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常室外活动有助于减轻前列腺痛症状。

　　饮水适量

　　我们知道多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。如何饮水不够就会减少排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。

　　忌酒

　　因为大量饮酒会使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，容易患前列腺痛。

　　少吃辛辣

　　因为辛辣刺激性食品不仅会使性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，导致排尿困难。

　　防止受凉

　　如果受凉了会使得前列腺的交感神经活动增加，结果尿道内压力加大，前列腺管也会因为收缩而妨碍排泄，从而引发前列腺痛。所以可以洗温水澡缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓症状。

　　不可以憋尿

　　因为憋尿会造成膀胱过度充盈，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。所以有尿就排，养成及时排尿的习惯。

　　以上就是小编总结的一些前列腺炎生活中预防的小办法，希望对于一些前列腺痛患者有一些帮助，让男性朋友减少前列腺痛的危害，尤其生活中一些粗枝大叶的男性朋友的生活习惯、饮食很不规律等等，希望就此改正过来，要知道身体健康的重要性，不然身体垮了什么都会没了。