塘下无痛人流后的保养护理?无痛人流后，你知道该如何照顾好自己吗?塘下陈秀兰妇科医院专家指出，做人流之后对女性健康都会带来不同程度的伤害。身体恢复不仅需要时间，更需要好的护理。那么，关于无痛人流后的调养，女性需要遵守哪些守则呢?

　　塘下陈秀兰专业人流医院专家介绍：九个关于无痛人流后的保养护理

　　●人流后应卧床休息2至3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。手术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　●饮食结构要合理，荤素搭配。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　●吃鸡蛋不宜过多，吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，防止便秘。

　　●保证良好的清洁和休息环境，居室要通风，衣着要适宜，适当活动，人流后可洗淋浴，每日洗嗽，保持口腔卫生。

　　●人流后子宫需要一个月左右复原，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。

　　●保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。详细问题点击咨询

　　●1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。建议过24小时之后洗澡，因为伤口容易被水感染，如果觉得不干净，就用毛巾蘸些酒精擦拭，因为毕竟是有伤口，所以等24小时。

　　●一般在3至5天阴道流血渐渐停止，多不超过10至15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　●人流后有些女性感觉乳胀、触痛、热感，少数人可有乳汁分泌。这时要保持乳房清洁卫生，以免患乳腺炎。

　　女性意外怀孕后，人为地终止妊娠，对身体是有一定的伤害的。因此人流术后保健对女性来说也非常重要，如果调养得宜，今后的身体状况就可能恢复到未孕前。相反的，如果不注重调养，身体健康容易亮起红灯，甚至影响下次怀孕。