塘下人流术后保健有哪些?女性意外怀孕后，人为地终止妊娠，对身体是有一定的伤害的。因此人流术后保健对女性来说也非常重要，如果调养得宜，今后的身体状况就可能恢复到未孕前。相反的，如果不注重调养，身体健康容易亮起红灯，甚至影响下次怀孕。

　　塘下人流术后保健有哪些?

　　1)术后回家要好好休息，要根据自己的情况或遵医嘱适当卧床休息，因为人流后，子宫内膜留下了创面，如过早活动不利于伤口恢复，可能延长阴道出血时间。

　　2)术后按规定休息半个月，期间要避免繁重体力劳动，不可蹲着工作、更不可熬夜，不碰冷水、避阵风吹袭。

　　3)加强营养摄入，多食富含蛋白质，高维生素食物，同时多吃些蔬菜和水果，促进身体康复。饮食宜清淡、易消化、易吸收，禁食生冷、刺激、不易消化的食物，还要控制脂肪的摄入。

　　4)人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

　　5)可按医嘱服用生化汤(当归30克、炙甘草7.5克、川藭20克、桃仁5克、黑姜5克、杜仲10克)，再服用一些理气活血的药物，加以预防因人流后引起的经闭。

　　6)手术后自己应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。

　　7)进一步加强避孕措施。在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。切不可忽视日常的避孕而频繁人流，因为多次人流，会增加罹患妇科病的机会，损害身体健康。

　　8)保持心情愉快。不少妇女对人流缺乏科学的认识，人流后情绪消沉，有些人还担心以后再次发生人流而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的，而愉快的情绪，可以加速人流后身体的康复，有益于健康。

　　9)对有生育要求的，人流手术后应在三个月后怀孕为宜，人流手术的女性好是在6个月以后再怀孕，有利于优生优育。