对于阳痿疾病，可能会让男性朋友们都会感觉到头疼，在生活中男性患有阳痿也难以启齿，但是这也也不是办法需要自己拿出勇气勇感面对，但是积极的做好日常的调理也是很重要的，下面佛山新世纪男科专家做出了介绍。

　　男人怎么自己调节阳痿呢?对于男性阳痿的调理，男科专家介绍说：

　　1、保持心情的愉快。生活顾虑，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系统，戒除精神负担。

　　2、加强锻炼。身体虚弱，睡眠时间短都是发病因素，应当多锻炼。

　　3、饮食上需要注意，合理的饮食调理效果反而事半功倍。不要去吃一些壮阳药反而会更加短小软弱。

　　4、去除心理阴影。对性知识有充分的认识，要合理对待性欲，不能因为一两次的不和谐的性生活就泄气感到悲哀，夫妻之间应该相互理解，相互包容，更要加强感情的交流。

　　5、多吃壮阳食物，食疗还是可以的，比如羊肉核桃麻雀，以及动物的内脏等食物可以直升性欲，也属于壮阳之品。

　　医生提示：患了阳痿的男性朋友和健康都要养成良好的习惯，同时做好预防其他疾病的产生。不要让自己出现后悔的情况。

　　　 生活中男性同胞们要多锻炼身体，疾病才会离你更远，其他想了解的点击在线咨询和宁海同善医院医生一对一咨询。