月经不调患者在饮食方面注意什么? 月经不调是一种常见的妇科疾病，一般表现为月经周期或出血量的异常，病因可能是器质性病变或是功能失常。女性一般会积极的治疗，不过在饮食也要注意，通过饮食也能调理月经不调的情况。月经不调患者在饮食方面注意什么?看看妇科医院医生详细介绍：

　　、蔬菜全鱼类全麦面包糙米黑米等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中铬的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

　　第二、饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。

　　第三、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

　　第四、蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充蛋白质。

　　月经不调患者在饮食方面注意什么?月经不调表现为月经周期不正常和出血量的异常，想要让这些症状有所改善，不仅要有良好的生活习惯，还有在饮食方面多加注意。月经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。