怀孕4个月的人需要的营养比较多，比如说高蛋白富含铁剂，但是糖类的淀粉类的不要多吃，容易导致肥胖以及血糖过高，如果孕期要是糖尿病的话，那就比较麻烦，另外还需要补充微量元素和维生素一类的，比如说铁剂呀，钙呀，维生素c，维生素b等等。日常生活当中的什么猪肉啊，鱼肉啊，虾啊，等等都很好的。
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