你好，结合您的情况描述您平时身体健康，那么就合理膳食作息规律，不熬夜，不劳累适度锻炼身体以增强体质，保持良好的情绪，只要合理膳食就可以了，不必额外地吃一些不依赖的药物。

追问

房事有点平凡，自认为想调养下预防了