注意饮食调补。多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻，以防滋腻碍胃。

人流后多吃补血暖身的食物，适当增加有营养的东西可以喝红枣姜糖水，糖要用红糖才有效果。无痛人流专家提醒不能吃凉的东西例如冰淇淋，凉饮料，最好水果也少吃。其他就是也不能碰凉水，流产后身子还比较虚要多休息注意保暖，最好卧床。另外人流后最好也吃一些抗生素类的药品，为的是避免继发性感染。还要吃一些益母草，颗粒，药丸都可以，主要是为了排血的。可以吃红枣炖鸡蛋。美容养颜，补血。

人流后最好还是喝些鸡汤，要自己家熬的那种，里面可以放些枸杞，野参等。人流后每天的主食尽量以软的食物。可以煮些小米粥吃的时候里面放上煮好的鸡蛋，再加些红糖。人流后忌辛辣，生冷食品。

但是无论哪种人流方式，对女性身体健康的影响都是非常大的，切记流产后一周内一定要注意休息，加强饮食营养。

条件一：医院必须有做无痛人流的资格

我国有关条例规定，终止意外妊娠等计划生育技术服务必须在持有《医疗机构执业许可证》和《母婴保健技术服务执业许可证》的医疗机构才能开展，所有从业人员必须持证上岗。

条件二：拥有专业的无痛人流医师

由于无痛人流手术是在女性的子宫腔内进行，而子宫腔是非常脆弱的，如果医师的临床经验不足，很容易造成宫腔穿孔，或者就把子宫壁刮得过度，会影响以后的正常生育。因此为了避免这些不必要的危险，专业的无痛人流医师很重要。

条件三：拥有软件设备和硬件环境

这里的软件设备和硬件环境，指的是手术的设备以及手术环境。做无痛人流，最起码得有完备的人流设备，以及安全无菌的手术环境。如果人流手术环境根本不符合手术标准，其细菌的含量非常高，严重者可能造成妇科炎症感染，甚至不孕。

条件四：拥有能够呵护子宫、保障健康的无痛人流方式

随着医学的不断进步，人流技术也在不断的发展，从药流、传统人流、到各式各样的无痛人流，人流技术的每一次更新，都在安全性能上有大大的提高。由于目前的人流方式众多，所以，在选择专业做人流的医院的时候，还应该考虑这家医院的人流方式是否能够最大限度的保障自己的安全，保障日后的身体恢复，保障自己日后的生育权利不被侵害。