瑞安莘塍医院皮肤科      防脱发的方法都有哪些？脱发发生年龄大幅提前，其实是个"现代病",与现代人的生活方式有关。对于任何疾病而言，预防的效果都比治疗好，而成本也比治疗低的多。也就是说，预防才是"高性价比"的治疗方法。脱发同样如此。脱发会给人们的形象造成极大损失，进而可能导致一系列的问题。而且治疗大多效果不理想，既耗费金钱，也耗费精力。

    瑞安莘塍瑞安莘塍医院皮肤科专家表示，除了部分特殊原因导致的脱发之外，一般脱发都可以预防。包括身体健康的人在内，每个人每天都会落发，这是头发自然属性决定的。但是如果落发的数量多，持续时间长，发质变差，就需要采取相应措施预防了。

    专家介绍，中医认为，头发与人体内的肝肾有着密切的关系，因为肾藏精、肝主血，如果肝肾虚就会导致精血不足，使毛囊得不到充足的营养而导致毛囊萎缩或坏死，造成脱发；如果肝肾强健，毛发则浓密乌黑。生活中，防脱发的方法有：

    1、早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善血液循环。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生，这是简单的防脱发方法。

    2、***头部。***能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的生长。***的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。***前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

    3、多吃防脱发的食物。防脱发应多喝生水或多吃蔬菜；含有丰富铁质的食品；维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，也可多食用。

 瑞安莘塍医院皮肤科      女性防止脱发的方法主要包括以下几个方面：

    1、 减少烫发、染发：烫发、染发所使用的染发剂以及软化剂中含有重金属成份以及多种有毒物质，经常烫发染发容易对毛囊造成伤害，使得烫发、染发成为导致女性脱发的一个重要原因。所以女性要防止脱发就应该减少烫发、染发的次数。

    2、 减少吹风：多数女性有吹风的习惯，经常吹风容易造成头发水分、营养物质丢失，使头发柔韧度降低，变得比较干燥，从而导致脱发的出现。所以女性防止脱发应该减少吹风机的使用，好是用毛巾吸

收头发上的水分，使头发自然干。

    3、 正确的梳理头发：女性在平时要多梳梳头发，梳头发可以促进头部血液循环，促进头发吸收营养，有助于预防脱发。在选择头梳时好选择牛角梳或者桃木梳，好不用使用塑料梳子或者普通的头梳，以免产生静电，伤害头发。

    4、 加强营养：女性预防脱发应该多吃一些富含蛋白质的食物以及微量元素的食物，蛋白质是合成头发的营养物质，而微量元素有助于维持头发的营养，保持光泽。

    对男性防止脱发而已要注意：

    戒烟戒酒：吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病 ,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收 ,从而影响头发正常的生长。

    减少油脂的摄入：过多地进食油脂会使得身体油脂平衡遭到破坏，使得头皮油脂分泌过多，破坏毛囊，造成脱发。少吃肥腻多油的食物，比如所东坡肉，红烧肉这些富含脂肪的食物，另外少吃动物的皮，动物的皮同时含有丰富的皮下脂肪。

    给自己减压：很多男性脱发是由于精神压力太大，精神状态不稳定，焦虑不安会导致脱发。生活紧张，工作忙碌，大大提高了脱发的机会。因此，要学会减压，学会放松，可进行一些简单的运动进行减压，比如说散步、跑步、打球等；一些喜欢打游戏的男性，也可以选择打游戏进行减压。

    拒绝熬夜：肾之华在于发，肝肾功能受损，就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。肾脏的排毒与休息时间是在11点后，如果经常熬夜就会令肾脏得不到充足的休息，所以要想头发健康，好在晚上11点前睡觉，保证血液循环通畅，让营养直达发根，防止脱发。

  瑞安莘塍医院皮肤科      青春痘是怎样出现的呢？ 大家都知道，夏天是比较容易起青春痘的季节。青春痘的出现，无疑增加了患者的烦恼，青春痘对患者的容貌影响很大，严重患者甚至都会遭受毁容的厄运，所以一定要尽早的祛除哦！那么，青春痘是如何出现的呢?下面就让我们一起来看看瑞安莘塍瑞安莘塍皮肤病医院的专家怎么说吧！

    青春痘是怎样出现的呢？ 

    1、皮脂分泌旺盛：皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

    2、生活作息不正常：生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良，会降低皮肤自我修复能力，使青春痘恶化。

    3、因化妆品产生的青春痘：某些特定美容化妆成份，会造成毛孔阻塞而产生粉刺，这些产品包括化妆品、粉底、晚霜及润肤霜等，称为引发粉刺，您应该选择非引发粉刺的美容化妆品。

    4、毛囊内的变化：随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

    青春痘是怎样出现的呢？ 听了以上对“青春痘是怎样出现的”的讲解，大家现在是不是都已经对这些皮肤病的知识有所了解了呢，希望大家有病及早发现及早治疗，这样有利于病情的蔓延，瑞安莘塍瑞安莘塍皮肤病医院为方便广大患者朋友更好地了解您所患疾病相关信息，我院特开设专家在线咨询，您可以点击在线咨询，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。