早泄是男性难以言喻的痛，生活中很多人因为得了早泄生活发生了很大改变，对工作、生活失去了信心，家庭也可能遭到破坏。但是您知道吗?其实在我们日常生活中有些家常菜是可以起到很好预防早泄作用的，接下来就为大家做出介绍。

吃壮阳药治早泄是一种很不科学的做法，因为壮阳药只起兴奋的作用，没有固本功能。服的越多，虚火越旺，肾水越少，肾水少更不足以制虚火，更不能固摄精关，以致龟头稍有刺激，更易射精。

早泄问题可以通过饮食来预防

海洋中的食物。比如牡蛎、泥鳅、以及鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

泥鳅。泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

多食用蔬菜。男性需要多食蔬菜来均衡饮食，淡菜就是一个很好的选择。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

大豆。大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺相同益处。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的。

吃樱桃。别小看那一粒粒樱桃，里面装满了对人体益处的抗氧化剂，能够为你提供全天候的营养。

以上介绍的这些食物在一定程度上是可以有效防治早泄的，不过早泄病因有很多，还可能是其他疾病引起的，所以饮食疗法治疗早泄效果有限，得了早泄的患者应该到正规医院进行检查诊断，根据病情选择合适的治疗方法。

瑞安仙降瑞光医院治疗早泄使用的是一种以科学检测为基础、以先进设备为支撑、以综合治疗为主体的先进疗法。

早泄是性功能障碍疾病，正确认识和及时、正规治疗是治疗性功能障碍的关键!在男科门诊就诊的患者中，除了先天性的性功能障碍较难治疗外，其余的阳痿早泄问题经过专业的系统治疗都有痊愈的希望。

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