早泄是由于大脑内中枢神经系统和(或)外生殖器(龟头和阴茎)对性的相关刺激过于敏感，长期下来身体习惯了这种性反射模式，形成了病理性神经反射，导致了早泄的出现。要治好它们，就要纠正已经形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理反射。这需要严格执行一整套治疗方案。

早泄的治疗分三个要点：1，纠正已经形成的病理性神经反射。2，重新建立正常的性生理反射。3，同时，由于身体在长期的早泄形成过程中出现了身体素质下降，应该在治疗期间同时进行体育锻练，提高身体整体素质。

具体按两个步骤执行：

一，纠正体内形成的病理性神经反射：我们已经论述了性系统、性功能是由丘脑下部-脑垂体-性腺轴这一复杂的神经系统、内分泌组合系统来进行调控的。所以无论是什么原因造成的功能性早泄，终结果都是身体出现了神经功能紊乱、内分泌平衡失调，形成了病理性神经反射，造成恶性循环的出现。

1，所以治疗早泄的步是服用正确的药物来纠正神经、内分泌系统平衡，让丘脑下部-脑垂体-性腺轴这一“操控系统”重新恢复正常。人的生理特点决定了要有效纠正体内的病理性神经反射，是需要进行3-6个月时间的治疗、调节过程的。这一阶段选择正确有效的药物尤其重要。

2，几乎所有患有早泄的患者都伴随有不同程度的身体整体素质下降。所以在药物治疗的同时应该停止一切性行为，让性系统得到充分的休息、恢复健康，并让神经系统、内分泌系统能够在宽松的环境下得到充分的恢复健康。好同时进行合适的体育运动，将身体调节到佳状态，这也利于让性系统功能达到一个新的理想台阶。

运动以有氧运动为好。有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。有氧运动对身体各系统机能的锻练效果远比无氧运动(举重、短跑等)的效果要理想得多。有氧运动的要点是：1，持之以恒。坚持每天运动，每次运动至少15分钟，好是30-60分钟的运动时间。不能每天坚持的也应至少不0于每周4次运动时间。2，循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量。

二，重新建立正常的性生理反射：就是采用行为治疗的方法，将中枢神经系统、外生殖器耐受性刺激的强度(阈值)提高。让身体对性相关刺激的反应不再那么敏感，从而可以收发自如、从容不迫地享受性生活。

1，当个步骤(药物治疗)进行了一段时间(根据人的生理特点，好在3个月以上。或对自己身体恢复健康很满意，有迫切习惯外生殖器(阴茎)的摩擦、刺激。让阴茎由弱到强地习惯性交中的摩擦、刺激。方法是由浅至深、由弱到强地进行阴茎与阴道的抽送、摩擦，当觉得有射精的冲动时就停止性交，抽出阴茎，待平静后再次进行。如此反复。经一段时间习惯后阴茎耐受性刺激的强度就会大大增高。但在此段时间，女方会因为性交中断而觉得难受。这就需要女方的理解、配合支持了，必要时可使用性用品(女性身体代用品)来进行这一阶段的锻练。这也是必需经过的阶段。

上面说的“习惯”实际上是一个性生理反射重建过程，是需要一定时间的。而人的生理特点决定了重新建立一个正常的性生理反射需要3-6个月时间，这是无法取巧的。但只要你能够严格执行上面的方法、步骤，你每次的性生活时间一定会逐步延长。大部分人终性交时间可达到15分钟以上。少数悟性好的朋友甚至可以有效控制自己的性交时间，由一个早泄患者变为一个充满自信的“性超人”，这令人倍感欣慰。

2，好取得性伴侣的配合。如不愿意让性伴侣知道，就要尽量做到自己在性生活中占支配地位，自己有意识地进行有目的的性行为训练或使用女性身体代用品(成人用品商店有售)来进行替代锻练。

3，提高中枢神经系统、外生殖器耐受性刺激的强度(阈值)。这两者是相辅相成、相互影响的，必需同时进行调控。