早泄给男性朋友的健康带来了很大的威胁，而且严重困扰着患者朋友的正常工作和生活，所以一旦患病就要及时的治疗，治疗的同时离不开护理，那么如何做好早泄患者的日常调理呢?下面我们就来了解一下吧!

心理调节：心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治愈有着积极的作用。

饮食调节：饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

体育锻炼：男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动，来提高身体素质。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

性生活调理：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

正确认识和及时、正规治疗是治疗性功能障碍的关键!在男科门诊就诊的患者中，除了先天性的性功能障碍较难治疗外，其余的阳痿早泄问题经过专业的系统治疗都有痊愈的希望。

瑞安仙降瑞光医院凭借着对泌尿外科疾病的透彻解析，科学正规化的管理，过硬的专业技术水平，全方位的服务，独步于泌尿外科医学领域，成为泌尿外科医院的专业典范。我院竭诚为您提供疾病和健康类资讯，如有具体问题可以咨询在线医生，您会得到满意的治疗指导。您可点击在线咨询，免费预约在线泌尿外科医师，了解适合自己的个性化治疗方案。